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“终身成长”这个概念听了很久了，但却一直没有实践出来。
最近看了一本书《终身成长（实践版）》，这是一本很细致、很全面的操作指南，作者结合行为认知疗法，为读者铺平了一条通往成长型思维的路，让读者再不是只闻其声，却无法探及。
书中说的第一步就是，首先要识别出固定型思维。
乍听，有点可笑。这难道还需要识别吗？听名字就能很好判断了。
但其实，固定型思维与成长型思维在情绪、想法、行为之间有很大的区别，并且一些情绪和想法的产生往往带有隐蔽性，并且不由自主，如果没有经过刻意地训练，可能还真难有意识地识别出来。
以下6种情况是最容易导致固定型思维的：
1. 面对有价值但具有挑战性的任务
2. 正在经历的任务很难
3. 评估进度
4. 犯了错误
5. 被他人尤其是权威任务赞扬或批评
6. 听到同辈群体的成功或失败
那么，在这几种情况下，你是否会出现以下的反应：
这就是固定型思维的6种主要模式：
1. 面对具有挑战性的任务时，对自己做出非黑即白的判断；
2. 任务难以完成时，消极看待自己的一切努力；
3. 用过分追求完美的评价标准评估自己的进步和表现；
4. 把自己的错误进行不切实际地放大或最小化；
5. 面对赞扬或批评时，将他人视为至高无上的判官；
6. 听到同辈群体的成功或失败时，非要与其进行竞争性比较。
所以，你能识别出固定型思维吗？
